मंत्र क्या है ? देखें कि यह शक्तिशाली टूल कैसे काम करता है!

क्या आप जानते हैं मंत्र क्या है? मंत्र शब्द संस्कृत से आया है। शब्दांश "आदमी" का अर्थ है "मन" और "त्र" सुरक्षा, नियंत्रण और ज्ञान के बारे में बात करता है। इस प्रकार, मन्त्र का स्वतंत्र रूप से अनुवाद करना "मन को नियंत्रित करने या उसकी रक्षा करने का साधन है।"

बौद्ध धर्म, हिंदू धर्म, ध्यान और योग जैसे विभिन्न आध्यात्मिक अभ्यासों द्वारा यह बेहतर समझें कि यह शक्तिशाली उपकरण क्या है। .

मंत्र क्या है?

मंत्र एक शब्द, ध्वनि, शब्दांश या वाक्यांश है जिसमें एक मजबूत और शक्तिशाली कंपन होता है। इसे एक भजन, प्रार्थना, गीत या कविता के रूप में भी परिभाषित किया जा सकता है।

आमतौर पर मंत्र का उपयोग ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करने, चक्रों को खोलने और मानसिक जागरूकता विकसित करने के लिए किया जाता है। कुछ धर्मों में, यह देवताओं के अभिवादन और स्तुति का साधन है। वे जीवन के दर्शन का हिस्सा हैं, प्रतिबिंबित करने और भलाई खोजने के लिए एक अभ्यास।

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मंत्र किस लिए है?

मंत्र क्या है, यह जानने के लिए यह समझना भी जरूरी है कि मंत्र क्या है। मंत्र का मुख्य कार्य व्यक्ति को ध्यान करने में मदद करना है, क्योंकि यह विचारों को शांत करने और एकाग्रता को सुगम बनाने में सक्षम है।ध्यानात्मक।

इसके अलावा, विश्वास वाक्यांशों के माध्यम से मंत्र हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिकों का दावा है कि जब आप मंत्र सुनते या कहते हैं, तो इन शब्दों की ध्वनि ऊर्जा उनके पास हो सकती है हमारे जीव पर शक्तिशाली प्रभाव, सभी तनावों को दूर करना।

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मस्तिष्क पर मंत्र के न्यूरोलॉजिकल प्रभाव

न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने पहचान की है कि मंत्रों में दिमाग को खुद को पृष्ठभूमि से मुक्त करने में मदद करने की क्षमता होती है वार्तालाप और तंत्रिका तंत्र को शांत करना।

जर्नल ऑफ कॉग्निटिव एन्हांसमेंट द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में, स्वीडन के लिंकोपिंग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क के एक क्षेत्र की गतिविधि को मापा जिसे डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क कहा जाता है - वह क्षेत्र जो स्वयं- प्रतिबिंब और भटकना - यह निर्धारित करने के लिए कि मंत्र मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं।

शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि मंत्रों के साथ प्रशिक्षण प्रभावी रूप से विकर्षण को कम कर सकता है।

हार्वर्ड के प्रोफेसर हर्बर्ट बेन्सन द्वारा किया गया एक अन्य अध्ययन मेडिकल स्कूल, ने बताया कि आप कोई भी मंत्र दोहराते हैं, मस्तिष्क पर प्रभाव समान होते हैं: विश्राम और तनावपूर्ण रोजमर्रा की स्थितियों से निपटने की क्षमता में वृद्धि।

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मंत्र कैसे काम करते हैं?

मन्त्र व्यक्ति की ध्वनि कंपन को स्वयं पर केंद्रित करने की क्षमता के माध्यम से काम करते हैं।

जब आप एक मंत्र कहते हैं, तो आप शुरू करते हैं उस कंपन आवृत्ति में प्रवेश करने के लिए।

यदि यह एक दिव्य अभिवादन मंत्र है, तो आप भगवान की आवृत्ति में प्रवेश करेंगे। यदि यह हीलिंग से जुड़ा मंत्र है, तो आप एक हीलिंग वाइब्रेशनल फ्रीक्वेंसी वगैरह में प्रवेश करेंगे।

जैसे ही आप मंत्र को प्रतिध्वनित करेंगे, मंत्र "जीवन में आ जाएगा"। दूसरे शब्दों में, आप मंत्र करना बंद कर देते हैं - मंत्र आपको करना शुरू कर देता है।

एक सिद्धांत है जो कहता है कि जब आप एक मंत्र को प्रतिध्वनित करते हैं, तो आप उन सभी लोगों के ऊर्जा क्षेत्र से जुड़ जाते हैं जो आपके साथ प्रतिध्वनित होते हैं। . आपके सामने पढ़ा।

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मंत्रों का उपयोग कैसे करें?

उपयोग कैसे करें इसका विचार शांति के अपने स्वयं के आध्यात्मिक स्रोत तक पहुँचने में सक्षम होने के लिए मंत्रों को शब्दों की ध्वनि और कंपन में डुबोने का प्रयास किया जाता है।

मंत्रों का उपयोग कैसे करें, इस पर चरण-दर-चरण नीचे देखें:

चरण 1 - अपने इरादे के लिए एक उपयुक्त मंत्र खोजें

जैसा कि हमने पहले कहा, प्रत्येक मंत्र एक अलग आवृत्ति पर कंपन करता है। इसलिए, एक ऐसा मंत्र चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके इरादे की आवृत्ति पर कंपन करता हो।

इसके लिए, आपको यह परिभाषित करने की आवश्यकता है कि आप अपने ध्यान से क्या हासिल करना चाहते हैं: अधिक स्वास्थ्य, कम तनाव, तंदुरूस्ती, कनेक्शनआध्यात्मिक, मन मुक्ति?

एक बार जब आप अपना इरादा निर्धारित कर लें, तो उस लक्ष्य से संबंधित मंत्रों की तलाश शुरू करें।

चरण 2 - अभ्यास करने के लिए एक आरामदायक जगह खोजें

एक मौन देखें वह स्थान जहाँ आप बिना विचलित हुए अपने मंत्र का अभ्यास कर सकते हैं। यह स्थान आपके घर, बगीचे, पार्क, चर्च, योग स्टूडियो आदि में एक कमरा हो सकता है। अपनी रीढ़ को सीधा रखें। हो सके तो अपने कूल्हों को अपने घुटनों के ऊपर रखें। आप इसे कई मुड़े हुए कंबलों के ऊपर बैठकर कर सकते हैं। आप अपने हाथों को अपनी जांघों पर रख सकते हैं।

मंत्र के कंपन को अवशोषित करने के लिए यह आपके शरीर के लिए सबसे अच्छी स्थिति है।

फिर अपनी आंखें बंद करें और अपने मंत्र का जाप शुरू करें। गहरा ध्यान करने में आपकी मदद करने के लिए आप प्रार्थना की माला या मुद्रा का उपयोग कर सकते हैं।

चरण 4 - सांस पर ध्यान केंद्रित करें

गहरी और धीरे-धीरे सांस लें, ध्यान पर ध्यान दें आपके फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा। फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें और महसूस करें कि आपके फेफड़े फूले हुए हैं। यह आपको ध्यान केंद्रित करने और अधिक आराम करने में मदद करेगा।

चरण 5 - चुने हुए मंत्र का जाप करें

आपके लिए इसका जाप करने का कोई विशेष समय नहीं है और एक निश्चित तरीका भी नहीं है। जैसा आप ठीक समझें वैसा ही करें। जैसा कि आप जप करते हैं, प्रत्येक अक्षर के कंपन को महसूस करें।

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शक्तिशाली मंत्र

कुछ शक्तिशाली ध्वनियों को जानकर देखें कि कौन सा मंत्र है।

1) गायत्री मंत्र

गायत्री को सभी मंत्रों का सार माना जाता है, जो मानव जाति की सबसे पुरानी प्रार्थनाओं में से एक है।

इस मंत्र के शब्दों का कंपन आध्यात्मिक प्रकाश ऊर्जा को संचित करता है और ज्ञान का आह्वान करता है।

" ॐ भुह, भुवहा, स्वाहा

तत् सवितुर वरेण्यम

भर्गो देवस्य धीमहि

धियो योनाहा प्रचोदयात”

मुफ्त अनुवाद है:

“स्थलीय, सूक्ष्म और आकाशीय तीनों लोकों में, हम उस दिव्य सूर्य के तेज के तहत ध्यान कर सकते हैं जो रोशनी करता है ऊपर। सभी स्वर्ण प्रकाश हमारी समझ को शांत करें और पवित्र निवास की हमारी यात्रा पर हमारा मार्गदर्शन करें।>“है, होगा या बन जाएगा” । यह एक सार्वभौमिक मंत्र है, अपना ध्यान शुरू करने के लिए आदर्श।

क्योंकि यह सरल है, इसे ब्रह्मांड की आवृत्ति तक पहुंचने वाली ध्वनि माना जाता है, जिससे हम ब्रह्मांड के साथ प्रतिध्वनित होते हैं। यह जीवन की उत्पत्ति और चक्र का प्रतिनिधित्व करता है, जन्म से लेकर मृत्यु तक पुनर्जन्म तक।

3) हरे कृष्ण

“हरे कृष्ण हरे कृष्ण,

कृष्ण कृष्ण हरे हरे,

हरे राम हरे राम,

राम राम,

हरे हरे”

इस मंत्र के शब्द केवल कृष्ण के कई नामों की पुनरावृत्ति हैं। हरे कृष्ण आंदोलनविश्वास की एकता को पहचानने के लिए मंत्र को लोकप्रिय बनाया।

4) होओपोनोपोनो

'हो-ओह-पोनो-पोनो' एक प्राचीन हवाईयन मंत्र है जिसका अर्थ है "मैं तुमसे प्यार करता हूँ; मैं माफी चाहता हूँ; कृपया मुझे माफ़ करें; धन्यवाद।”

इस मंत्र का जप तब करना चाहिए जब आपका इरादा क्रोध और शर्म जैसी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का हो। जिसे आप प्यार करते हैं उसके लिए भावनाएं।

ये जादुई शब्द माने जाते हैं। "आई लव यू" आपके दिल को खोल देगा। "मुझे क्षमा करें" आपको और अधिक विनम्र बना देगा। "कृपया मुझे क्षमा करें" आपको अपनी खामियों को पहचानने में मदद करेगा। और "धन्यवाद" आपका आभार व्यक्त करेगा।

यह मंत्र आपके कर्म छाप को ठीक करने और फिर से शुरू करने का एक तरीका है।

5) ओम मणि पद्मे हम

ओ "ओम मणि पद्मे हम" का अर्थ है "कमल में रत्न को बचाओ" । यह अक्सर तिब्बती बौद्धों द्वारा करुणा की स्थिति प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है।

यह मंत्र विभाजित है। हमारे पास "ओम" ब्रह्मांड की पहली ध्वनि है, जैसा कि हमने पहले बताया था। "माँ" आपको आपकी ज़रूरतों से बाहर ले जाएगी और आपको आध्यात्मिक दिशा में ले जाएगी। "नी" आपके सभी जुनून और इच्छा को मुक्त करता है। "पैड" आपको अज्ञानता और पूर्वाग्रह से मुक्त करता है। "मैं" आपको मालकियत से मुक्त करता है। और अंत में, “हम” आपको घृणा से मुक्त करता है।उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले लाभों को प्राप्त करें। मंत्रों की शक्ति ध्वनि में है। यह वह ध्वनि है जो चक्रों को सुसंगत बनाती है, हल्कापन लाती है और ऊर्जा को खोलती है।

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व्यक्तिगत मंत्र

किसी मंत्र के वास्तव में सहायक होने के लिए, आपको उस पर विश्वास करना होगा। अगर आप ध्यान करना शुरू कर रहे हैं और फिर भी मंत्रों को गहराई से नहीं समझ पा रहे हैं, तो एक अच्छा सुझाव है कि आप अपना खुद का मंत्र बनाएं।

यह मुश्किल नहीं है। एक वाक्यांश के बारे में सोचें जो उस विचार को संदर्भित करता है जिसमें आप तल्लीन करना चाहते हैं। उन शब्दों का प्रयोग करें जो आपके लिए एक मजबूत अर्थ रखते हैं, जैसे "शांति", "आनंद", "प्रेम", "खुशी", "विश्वास" या "सद्भाव"।

नहीं शब्द का प्रयोग न करें। मंत्र हमेशा सकारात्मक होना चाहिए। उदाहरण के लिए, "मुझे चिंता नहीं है" कहने के बजाय, "मुझे शांति है" कहें।

उन वाक्यांशों या शब्दों को चुनने के बाद जो आपके लिए मायने रखते हैं, उन्हें दोहराएं। लगभग 20 बार दोहराकर प्रारंभ करें, लेकिन गिनें नहीं। जाओ बात करो। यदि आप चाहें, तो आप तब तक और अधिक दोहरा सकते हैं जब तक कि आप अपने विचारों की बाहरी दुनिया को अवरुद्ध न कर दें।

निम्नलिखित व्यक्तिगत मंत्रों के कुछ उदाहरण हैं:

"मैं प्रकाश से भरा हुआ हूं।"

“मुझे लगता है। मेरा अस्तित्व है।”

“प्यार हर चीज़ में है। प्यार ही सब कुछ है।"

"मैं संबंधित हूं। मुझे विश्वास है। यदि आप मंत्रों के अपने ज्ञान को गहरा करना चाहते हैं और अपने जीवन में ध्वनियों के लाभों का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो करेंपाठ्यक्रम "ऑनलाइन मंत्र प्रशिक्षण" ।

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• चक्र;<10
• बाधाओं पर काबू पाना;
• चुप रहना;
• प्रभावशाली मिलन;
• खुशी;
• आनंद;
• स्वास्थ्य; <10
• करिश्मा;
• इच्छाशक्ति;
• अनुशासन;
• ध्यान;
• कुंडलिनी।

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