什么是咒语？ 看看这个强大的工具是如何工作的！？

你知道吗？ 什么是咒语？ 咒语这个词来自梵语，音节 "人" 途径 "思想" 和 "tra" 因此，咒语被粗略地翻译为 "保护、控制和智慧"。 "控制或保护心灵的工具"。

通过各种精神实践，如佛教、印度教、冥想和瑜伽，更好地了解这个强大的工具是什么。

什么是咒语？

咒语是一个具有强烈振动的单词、声音、音节或短语。 它也可以被定义为一首赞美诗、祈祷文、歌曲或诗歌。

通常情况下，咒语用于集中能量，打开脉轮和发展通灵意识。 在一些宗教中，它是向神灵问候和赞美的工具。

然而，重要的是要注意，尽管植根于印度教文化，但咒语并不与宗教挂钩。 它们是生活哲学的一部分，是反思和寻找幸福的实践。

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咒语是为了什么？

要知道什么是咒语，还必须了解它的作用。 咒语的主要作用是帮助个人进行冥想，因为它可以平静思想，促进集中注意力。

咒语有助于放松，带走练习者的紧张感，使他们进入冥想状态。

此外，咒语能够通过值得信赖的短语积极影响我们生活的若干领域。

心理学家说，当你听或说咒语时，这些话的声音能量可以对你的身体产生强大的影响，带走所有压力。

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咒语对大脑的神经系统影响

神经科学家已经设法确定，咒语有能力帮助头脑从背景对话中挣脱出来，并使神经系统平静下来。

在《认知增强杂志》发表的一项研究中，来自瑞典林雪平大学的研究人员测量了大脑中一个被称为默认模式网络的区域的活动--该区域对应于自我反思和漫谈--以确定咒语如何影响大脑。

研究人员得出的结论是，咒语训练可以有效减少分心。

另一项由哈佛大学医学院教授赫伯特-本森（Herbert Benson）进行的研究指出，无论你重复哪种咒语，对大脑的影响都是一样的：放松和增加处理日常生活中压力情况的能力。

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咒语是如何发挥作用的？

咒语通过个人将声音的振动集中在自己身上的能力发挥作用。

当你念咒语时，你开始进入那个振动频率。

如果是神圣问候的咒语，你将进入上帝的频率。 如果是与治疗有关的咒语，那么你将进入治疗的振动频率，以此类推。

当你对咒语产生共鸣时，咒语就 "活 "了过来。 换句话说，你不再做咒语--咒语开始做你。

有一种理论认为，当你对一个咒语产生共鸣时，你就与所有在你之前念过这个咒语的人的能量场相连接。

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如何使用咒语？

如何使用咒语的想法是试图让自己沉浸在文字的声音和振动中，这样我们就能获得自己的精神和平之源。

下面是关于如何使用咒语的步骤指南：

第1步 - 为你的意图找到一个合适的咒语

正如我们前面所说，每个咒语都以不同的频率振动，所以选择一个以你的意图的频率振动的咒语很重要。

为此，你需要确定你想通过冥想达到什么目的：更健康、更少的压力、幸福、精神联系、思想解放？

设定你的意图后，开始寻找与该目标相关的咒语。

第2步 - 找到一个舒适的地方进行练习

找到一个安静的地方，在那里你可以不受干扰地练习你的咒语。 这个地方可以是你家里的一个房间、花园、公园、教堂、瑜伽室等。

第3步 - 以舒适的姿势坐着

最好是在坐着的时候，交叉双腿，保持脊柱挺直。 如果可能的话，把臀部放在膝盖以上。 你可以通过坐在几个折叠的毯子上来实现。 你可以把你的手放在大腿上。

这是你的身体吸收咒语振动的最佳位置。

然后闭上眼睛，开始念诵你的咒语。 你可以使用祈祷珠或穆德拉来帮助你进行更深入的冥想。

第4步 - 专注于呼吸

这将有助于你集中注意力和放松。

第5步 - 诵读所选咒语

没有特定的时间让你唱，也没有正确的方法，按你认为合适的方式来做。 当你唱的时候，感受每个音节的振动。

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强大的咒语

通过了解一些强大的声音，看看什么是咒语。

1) Gayatri 咒语

Gayatri被认为是所有咒语的精华，是人类最古老的祈祷之一。

这个咒语的文字振动积累了灵光的能量，并唤起了智慧。

"Om Bhuh, Bhuvaha, Swaha

塔特-萨维特-瓦雷尼亚姆

巴尔戈-德瓦西亚-迪马希

Dhiyo Yonaha Prachodayat"

免费的翻译是：

"在所有的三个世界，尘世、星际和天堂，愿我们在那照亮我们的神圣太阳的光辉下进行冥想。 愿每一道金光都能抚慰我们的理解，引导我们走向神圣的住所。"

2) 奥姆

O "Om" 途径 "是，将是或将成为" 这是一个普遍的咒语，是开始冥想的理想选择。

因为它简单，所以被认为是达到宇宙频率的声音，引导我们与宇宙产生共鸣。 它代表了生命的起源和循环，从出生到死亡再到转世。

3) 克里希纳万岁

"Hare Krishna Hare Krishna、

Krishna Krishna Hare Hare、

Hare Rama Hare Rama、

拉玛拉玛、

兔兔"

这个咒语的字句只是重复克里希纳的许多名字。 克里希纳运动普及了这个咒语，承认信仰的统一性。

4) Ho'oponopono

Ho-oh-pono-pono'是一个古老的夏威夷咒语，意思是 "我爱你；我很抱歉；请原谅我；谢谢你"。

当你的目的是要摆脱愤怒和羞耻等负面情绪时，应念这个咒语。

这也适合在你难以向你所爱的人表达你的感受时进行。

这些被认为是神奇的话语。"我爱你 "将打开你的心扉。"对不起 "将使你更加谦卑。"请原谅我 "将使你承认你的不完美。 而 "谢谢你 "将表达你的感激。

这个咒语是治愈你的业力印记并重新开始的一种方式。

5) Om Mani Padme Hum

O "Om Mani Padme Hum" 途径 "拯救莲花中的宝石" 藏传佛教徒经常用它来达到慈悲的状态。

这个咒语是分裂的。 我们有 "Om "作为宇宙的第一个声音，正如前面解释的那样。"Ma "将带你走出你的需求，并引导你走向精神。"ni "释放你所有的激情和欲望。"Pad "释放你的无知和偏见。"Me "释放你的占有欲。 最后，"hum "释放你的憎恨。

然而，咒语最神奇的地方在于，你不需要理解短语和单词的含义就能获得它们提供的好处。 咒语的力量在于声音。 正是声音协调了脉轮，带来了轻盈，疏通了能量。

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个人咒语

如果你刚开始打坐，还没有深入了解咒语，一个好的建议是创造你自己的咒语。

这并不难，只要想出一个指代你想潜入的想法的短语。 使用对你有强烈意义的词语，如 "和平"、"欢乐"、"爱"、"幸福"、"信仰 "或 "和谐"。

不要使用 "NO "这个词，咒语应该始终是积极的。 例如，不要说 "我不担心"，而要说 "我很平静"。

在选择了对你有意义的短语或单词后，重复它们。 开始时，重复几个 20次 如果你愿意，你可以多重复几次，直到你把外界从你的思想中屏蔽掉。

下面是一些个人咒语的例子：

"我是充满光明的。"

"我觉得，我存在"。

"爱在一切中，爱就是一切"。

"我属于，我有信仰。"

"我很丰富"。

"我被吸引了。"

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